تخفیف پکیج دکتر کرمانی 158هزارتومانی ویژه افزایش وزن

انواع رویکردهای رژیم افزایش وزن:

• افزایش تدریجی کالری: اضافه کردن تدریجی 300 تا 500 کالری بیشتر از نیاز روزانه.
• تمرکز بر غذاهای پرکالری و مغذی: مصرف مواد غذایی مانند آجیل، دانه‌ها، آووکادو، روغن‌های سالم و پروتئین‌های با کیفیت.
• وعده‌های غذایی مکرر: خوردن 5-6 وعده غذایی کوچک در طول روز.
• مصرف پروتئین کافی: برای حمایت از رشد عضلات.
• تمرینات قدرتی: برای تبدیل کالری اضافی به عضله به جای چربی.

برای اطلاع از هزینه رژیم دکتر کرمانی برای افزایش وزن و دریافت برنامه شخصی‌سازی شده، می‌توانید به وب‌سایت یا مطب ایشان مراجعه نمایید.