کد تخفیف 50 درصدی اولین سفارش پروتئین تپسی فود

گنجینه‌های دریایی: ماهی و میگو

ماهی و میگو، از ارزشمندترین منابع پروتئین دریایی به شمار می‌روند و نقش مهمی در حفظ سلامتی ایفا می‌کنند. تنوع در طعم و بافت آن‌ها، امکان تهیه غذاهای لذیذ و مغذی را فراهم می‌سازد. برای دسترسی آسان‌تر و با قیمت مناسب‌تر به این منابع غنی، می‌توانید از کد تخفیف پروتئین تپسی فود استفاده نمایید.

انواع ماهی و میگو و فواید آن

1. ماهی‌های چرب: سالمون، ساردین، قزل‌آلا و ماهی خال‌مخالی که مقادیر بالایی از اسیدهای چرب امگا-۳ دارند و برای سلامت قلب و عروق مفیدند.
2. ماهی‌های سفید: ماهی کاد، تیلاپیا و هالیبوت که پروتئین بالا و چربی کمی دارند و گزینه‌ای عالی برای رژیم غذایی کم‌چرب محسوب می‌شوند.
3. میگو: منبع خوبی از پروتئین و مواد معدنی مانند روی و سلنیوم است و در انواع مختلف کوچک و بزرگ یافت می‌شود.
4. سایر آبزیان: شامل صدف، خرچنگ و لابستر که هر کدام دارای ارزش غذایی و طعم منحصر به فردی هستند.